La negación se refiere a la acción de rechazar o ignorar una información, pensamientos o emociones que son difíciles de metabolizar o aceptar. Puede manifestarse de diversas formas, desde negar la existencia de un problema, hasta minimizar su importancia o distorsionar la realidad, para que se ajuste a nuestras creencias o deseos. Para eliminar ese […]
LA NEGACIÓN DE LOS ADICTOS Leer más »
En las Charlas sobre Consumos y Conductas Problemáticas trabajamos mucho en las escuelas y clubes para informar y prevenir los consumos problemáticos, conductas problemáticas, y ofrecer otras actividades y actitudes que nos harán lograr tener una vida más saludable, disfrutable, y digna. Esto nace de mis apuntes en el tratamiento que hice por mis adicciones.
EL LIBRO «CONSUMOS PROBLEMÁTICOS» PARA LAS ESCUELAS Y CLUBES DE CONCORDIA Leer más »
Mis pensamientos me preocuparon, inhibieron, me dieron dolor de cabeza, hasta creérmelos y hacerme mucho daño. Entonces en El Arte de Volver me recomendaron hacer Mente Plena, que es una meditación que hoy está muy arraigada. Esta ha sido practicada durante siglos en diversas culturas y hoy en día se reconoce ampliamente como una herramienta
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN PARA LA SALUD MENTAL Leer más »
Nuestra filosofía nos va a determinar que clase de persona queremos ser. Todos en algún punto nos preocupamos de como debemos comportarnos, que nos hace bien, que deberíamos decir, como hacer el bien, y cuál sería el razonamiento y sentimiento correcto. Saber nuestra escala de valores, y prestarle atención, serán la base de nuestra conducta
FILOSOFÍA DE VIDA (CHARLAS SOBRE CONSUMOS Y CONDUCTAS PROBLEMÁTICAS) Leer más »
Las adicciones pueden clasificarse en dos grandes grupos: aquellas que dependen de sustancias químicas, conocidas como droga dependientes, y aquellas donde el objeto del consumo se orienta a actitudes, comportamientos, relaciones con personas u objetos, conocidas como adicciones conductuales. QUE ES UNA ADICCIÓN CONDUCTUAL En nuestra sociedad está cada vez más generalizada los tipos de adicciones
DIFERENTES CONSUMOS O CONDUCTAS PROBLEMÁTICAS Leer más »
Unas cuantas autoridades de las escuelas, tras escuchar las charlas a los alumnos, propusieron hacer otras con los padres. Algunas se han hecho. Por eso, para enriquecerme y ordenarme ciertos conceptos, estudié y publico estos escritos, basados también en otros experimentados profesionales. Para, no solamente contar historias dolorosas y oscuras de mi vida enferma, sino
Yo fui ayudante de camarero, camarero, lava platos, cocinero, albañil, higiene y limpieza, mantenimiento y jardinero. Era, para mi gusto, muy malo haciendo todo eso. Me costaba demasiado y no sabía bien por qué. Tanto en el manejo de la maquinaria como la producción de la materia prima. En mis actividades laborales sufría mucho, no
Para prevenir las adicciones, por excelencia, se debe dialogar en casa, que fluya el habla del círculo familiar. También involucrarse, mostrar interés por las actividades de los otros y enseñar, conversar con tus hijos sobre los efectos que genera el consumo de alcohol y drogas. Que se sienta el amor en la atmosfera. Todo esto
LA ELONGACIÓN (CHARLAS SOBRE CONSUMOS Y CONDUCTAS PROBLEMÁTICAS) Leer más »
Escribir puede ayudarnos a desbloquear emociones asociadas a nuestros pensamientos, hacer más claras nuestras trabas, traumas, metas y deseos o ayudarnos a comprender situaciones que nos producen problemas. Escribir suele hacer que nos distanciemos y veamos lo que vivimos y también que podamos otorgarle un sentido. Este ejercicio promueve la sanación al ayudarnos a controlar
ESCRIBIR «A MANO» LO QUE ME PASA (CHARLAS SOBRE CONSUMOS PROBLEMÁTICOS) Leer más »
No creo que todo tiempo pasado fue mejor, pero seguro fue muy distinto. Cuando era chico, la mayoría de los padres, no vivían ni por asomo, en función de las necesidades o deseos de sus hijos. Hacían lo que ellos querían y se les antojaba, y nosotros nos adaptábamos sin chistar, sin opinar, menos aún
La familia es la institución capaz de enseñarnos, cuidarnos, protegernos y apoyarnos. La familia, su valor, su función y su misión dentro de la sociedad, es vital y casi irremplazable. Por eso respeten y valoren a la familia. Cuando yo estaba «en la lona», los únicos que me ayudaron fueron los de mi familia y
LA FAMILIA (CHARLAS SOBRE ADICCIONES) Leer más »